Masáže
Přístrojová lymfodrenáž
Ruční anticelulitidní masáž
Ruční masáž celých nohou
Masáž zad a šíje
Co jsou relaxační masáže a sportovní masáže?
Relaxační masáže (též zvané rekondiční) a sportovní masážespadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla (záda, svaly nohou atd.).
Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují. Zatímco rekondiční masáž je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu, sportovní masáž znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Zásadní význam sportovní a relaxační masážespočívá hlavně v prevenci, která nabývá u moderního člověka obklopeného špatnými životními podmínkami na důležitosti.
Sportovní masáž
Sportovně-relaxační masáže působí příznivě na celý organismus, zejména tlumí bolesti páteře, kloubů, svalů, povzbuzuje krevní oběh a odtok lymfy, zlepšuje svalovou činnost, prokrvuje a zlepšuje činnosti hloubkových tkání a orgánů, zrychluje metabolizmus, příznivě ovlivňuje nervový systém, harmonizuje celý organizmus.
Sportovní masáž se používá také přímo před startem sportovce při závodech pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže, aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují.
Účinky relaxační masáže
- regenerace svalstva a tkání
- prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
- podpora lymfatického a cévního systému v odplavování toxinů
- zmírnění bolesti pohybového aparátu
- zvýšení výkonnosti pohybového aparátu
- zbavení pocitu ztuhlosti